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martes, 30 de agosto de 2016

Complicidad Reflexiva: "Cuando vienen las olas"

"Cuando Vienen Las Olas"


Un niño se hizo un barquito de madera y salió a probarlo en el lago, pero sin darse cuenta, el botecito, impulsado por un ligero viento, fue mas allá de su alcance. Apenado corrió a pedir ayuda a un muchacho mayor que se hallaba cerca, para que le ayudara en su apuro. Sin decir nada, el muchacho mayor empezó a coger piedras y echarlas, al parecer en contra del barquito.



El pequeño pensó que nunca tendría su bote otra vez y que el muchacho grande se estaba burlando de él, hasta que se dio cuenta que en vez de tocar el bote, cada piedra iba un poco mas allá de éste y originaba una pequeña ola que hacía retroceder el barco hasta la orilla.

Cada piedra estaba calculada. Por último, el juguete fue traído al alcance del niño pequeño, quien quedó contento y agradecido con la posesión de su pequeño tesoro.






A veces ocurren cosas en nuestra vida que parecen desagradables, sin sentido ni plan; pero si esperamos un poco, nos daremos cuenta de que cada prueba, cada tribulación, es como una piedra arrojada sobre las quietas aguas de nuestra vida, que nos trae más cerca de la felicidad.


¡Hasta pronto, cómplice!




lunes, 29 de agosto de 2016

"El Triste Adiós A Un Mito De La Canción: Juan Gabriel"

Una Vida de Telenovela: 

Una Esposa, Cuatro Hijos y Dos Musas














El divo, el cantautor mexicano, Juan Gabriel, ha muerto repentinamente, de un ataque al corazón, a los 66 años. Deja una esposa, cuatro hijos y dos musas (una de ellas, ya fallecida también); además de todo un legado de música valiosa e inolvidable para muchos de nosotros. 


El artista mexicano Juan Gabriel ha fallecido en Santa Mónica, California, a los 66 años de edad. El polifacético artista murió a las 11.30 de la mañana (hora local de Santa Mónica, 18.30 GMT) de un infarto al corazón.
"Lamento la muerte de Juan Gabriel, uno de los grandes iconos musicales de nuestro país. Mis condolencias a sus familiares y amigos", aseguró el presidente de México, Enrique Peña Nieto, vía Twitter. En otro mensaje, el mandatario manifestó de Juan Gabriel que era "una voz y un talento que representaban a México".
"Su música, un legado para el mundo. Se ha ido muy pronto. Que descanse en paz", agregó Peña Nieto sobre el cantante, apodado 'El Divo de Juárez'.
Una voz y un talento que representaban a México. Su música, es un legado para el mundo. Se ha ido muy pronto. Que descanse en paz.


Enrique Peña Nieto (@EPN) 28 de agosto de 2016

Alberto Aguilera Valadez, su verdadero nombre, nació en Parácuaro (Michoacán) el 7 de enero de 1950 y tuvo una infancia difícil, en la que pasó 15 años internado en un Centro de Mejoramiento Infantil, donde compuso su primera canción a los 13 años y debutó en 1965 en el programa 'Noches rancheras'.


A lo largo de su carrera, compuso e interpretó temas que marcaron la historia musical de México y, por extensión, América Latina, como 'Se me olvidó otra vez', 'Con tu amor', 'Así fue' o 'Amor eterno'.
A continuación, una de sus divas y una de las grandes de la canción, desgraciadamente ya fallecida, Rocío Dúrcal, nos canta "Amor eterno", una de las más bellas canciones compuestas por Juan Gabriel. 


Y cómo no, aquí está la otra de sus musas cantando 'Así fue' que escuchamos a continuación: 



Se desenvolvía con facilidad en varios géneros musicales como el mariachi, la balada, la ranchera, el pop o la música norteña, y era conocido también por sus grandes dotes de 'showman' en el escenario.

Muchos éxitos de ventas

Uno de sus últimos discos, 'Mis 40 en Bellas Artes', lo publicó en 2014 para celebrar los 40 años que lleva en la música, una grabación en directo de un concierto en vivo en el Palacio de Bellas Artes de la Ciudad de México, y en él recopiló canciones como 'Querida', 'La diferencia', 'Siempre en mi mente' y 'El Noa Noa'.
Hace apenas una semana, Juan Gabriel dio muestras de su perenne vigencia, pues debutó en el primer puesto de la lista de Top Latin Albums de Billboard con su disco 'Vestido de etiqueta por Eduardo Magallanes'.


En abril de este año, fue ganador del premio Top Latin Album en los Billboard a la Música Latina con el disco de colaboraciones de 2015 'Los dúo', cuyo éxito de ventas empujó al cantante a sacar una segunda parte titulada 'Los dúo 2'.
Según la Academia Latina de la Grabación, ha vendido más de 100 millones de discos en el mundo y cuenta con más de 1.500 canciones escritas.

Seguidamente, Juan Gabriel hace un dueto con Juanes para cantar una bellísima canción, 'Querida' compuesta naturalmente por el señor Gabriel. Te gustará. 


Destacó tanto por su faceta como cantante como de compositor y productor para otras grandes estrellas, entre las que destaca la mexicana Lola Beltrán, el canadiense Paul Anka y la española Rocío Dúrcal.

En los últimos años estuvo delicado de salud, especialmente en 2014, cuando una neumonía lo mantuvo apartado de los escenarios durante varios meses, si bien apareció tiempo después aparentemente recuperado.
Dos días antes de fallecer, Juan Gabriel ofreció un concierto en Los Ángeles dentro de su tour "MeXXico es todo", que medios locales destacan que fue vibrante y lleno de energía.
Tras su muerte, docenas de personas rindieron tributo al cantautor mexicano frente al auditorio de la localidad texana de El Paso, donde tenía planeado ofrecer un concierto esa misma noche.
De manera improvisada, decenas de ciudadanos, en su mayoría mujeres, se reunieron frente al Centro Don Haskins de la Universidad de Texas, en El Paso, donde corearon sus canciones, oraron y lloraron por el fallecimiento del "Divo de Juárez".
Ahorita, una de tantas rancheras como despedida de este GRANDE de la música: 'Yo te recuerdo a ti', para que no nos olvidemos de él; Porque jamás morirá, siempre permanecerá vivo en cada una de sus canciones.

Juan Gabriel en esta canción canta con otro de los grandes y uno de mis cantantes preferidos Marc Anthony.



Q.E.P.D. Juan Gabriel 



¡Qué Dios te tenga en su Gloria!


¡Hasta pronto, cómplice!



sábado, 27 de agosto de 2016

"El Poder De La Risa :)"

"La Risa Es Un Mecanismo Capaz De Hacernos Sentir Bien, Además De Venirnos De Fábrica; Por Tanto, Gratis"





La Risa es un concepto universal y lo hacemos incluso antes de empezar a hablar. Reírse es una de las mejores medicinas y la ciencia lo avala, ya que al reírnos, se activan los circuitos de recompensa del cerebro y se liberan sustancias químicas responsables de nuestra felicidad. 

1.  La risa tiene el mismo efecto que meditar
Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses demostró que la risa estimula las ondas cerebrales de tipo alfa, que son las mismas que se producen cuando meditamos y cuando dormimos. 

Este un estudio, realizado en la Universidad de Loma Linda (California) y dirigido por Gurinder Singh, ha encontrado que la risa activa las ondas cerebrales similares a las asociadas con la meditación. También encontró que el estado de meditación verdadera puede mejorar la memoria y reducir los efectos del estrés.
El estudio incluyó a 31 personas cuyas ondas cerebrales fueron monitoreados mientras veían programas de humor, programas espirituales y vídeos angustiantes. Los investigadores observaron que viendo los videos humorísticos, los cerebros de los voluntarios producían altos niveles de ondas gamma, que son los mismos que se producen durante la meditación .
Durante los vídeos espirituales, los cerebros de los participantes mostraron niveles más altos de ondas cerebrales alfa, similares a los que se producen cuando cuando una persona está en reposo. Los vídeos angustiantes causaban ​​bandas de ondas cerebrales plana, similares a los producidos cuando una persona se siente aislada, que no responde o que no quiere estar en una situación determinada.
En el estudio también participó el profesor Lee Berk de la Universidad de Loma Linda, en California, el cual declaró:  “Lo que hemos encontrado en nuestro estudio es que el humor asociado con la risa alegre sostiene oscilaciones de gran amplitud de banda gamma. Gamma es la única frecuencia que se encuentra en todas las partes del cerebro”.
Y añadió: “Lo que esto significa es que el humor en realidad implica a todo el cerebro, es una experiencia total del cerebro con la frecuencia de la banda de ondas gamma y el humor, similar a la meditación, lo mantiene ahí”.


2.  Alivia el dolor
Debido precisamente a que la risa provoca la liberación de endorfinas, realizar esta sana actividad puede ayudarnos a sentir menos dolor, como demostró una investigación de la Universidad de Oxford.

Los investigadores ingleses efectuaron un estudio publicado en septiembre de 2011 en la revista de la academia de las ciencias británicas "Proceedings of The Royal Society B" donde demuestran que la risa puede disminuir el dolor. 

Experimentos en Inglaterra
Los investigadores ingleses realizaron varios experimentos en 35 personas. 

Primer experimento: observación de comedias o documentales

  • Un grupo del total de personas vio una comedia como "Mr Bean" o "Friends" y la otra parte vio documentales sobre animales o el golf por ejemplo.
  • Luego estuvieron sometidos a una prueba que podía provocar dolores como por ejemplo el contacto con una bolsa de hielo.
  • Los resultados: las personas que vieron las comedias sentían menos el dolor que los que vieron los documentales.
Segundo experimento: observación de una película de comedia o de drama
  • Un grupo vio una película de comedia y el otro grupo vio una película de drama.
  • Luego participaron en una prueba dolorosa como simular la posición de estar sentado con la espalda a la pared como si estuvieran sobre una silla.
  • Los resultados: las personas que se rieron viendo la película de comedia sintieron menos dolores que los que habían visto la película de drama.
La risa y las endorfinas
  • Se comprobó una conexión entre la risa y la producción de endorfinas.
  • Las endorfinas son unas hormonas secretadas por el cerebro en situaciones de estrés y al practicar deportes.
  • Las endorfinas libertadas durante y después de la práctica del deporte provocan una sensación de bienestar gracias a su efecto eufórico y ansiolítico.
  • También provocan un efecto analgésico.
Reír durante 15 minutos permite disminuir 10 % del dolor
  • Reír durante de 15 minutos permite disminuir 10 % del dolor.
  • Según los investigadores de este estudio, es necesario que la risa sea espontánea y duradera, como un ataque de risa o carcajadas que aparecen raramente cuando se está sólo.

3.  El humor mejora tu memoria 

Un estudio reveló que nos cuesta mucho menos recordar información que nos parece graciosa, y que estos recuerdos se consolidan mejor en el cerebro incluso cuando ha pasado un largo periodo de tiempo. Los resultados refuerzan la idea de que lo mejor para aprender es, sin duda, divertirnos con la materia de estudio.

El buen humor reporta muchos beneficios y cada vez siguen saliendo más. Y aquí hay otra razón para encontrarle el lado bueno a las cosas.
Y es que según un estudio publicado por Chambers y Payne, cuando algo nos parece gracioso es más fácil que recordarlo.
Su estudio se basó en la observación de dos grupos de personas a las que se les mostraron una serie de dibujos, algunos graciosos y otros sin chiste.
A uno de los grupos se les pidió no dormir durante las siguientes 12 horas. Los resultados mostraron que los sujetos recordaron mejor los dibujos graciosos no sólo tras un tiempo corto (15 minutos) sino también tras un período de tiempo más largo (12 horas).
Y en el caso de los que durmieron, aún mejor pues el sueño ayudó a la consolidación de la información humorística.
La explicación de los expertos es que el humor genera un mayor arousal (o activación fisiológica y psicológica) causada por los estímulos hilarantes.
Como extra déjame decirte que, como explica Muy Interesante, el reír también ayuda a los fumadores a mejorar su salud. De hecho, la terapia de risa tiene la misma efectividad que hacer ejercicios respiratorios tradicionales.
Bien vale la pena meterle humor a la vida, ¿no crees?

4.  Las mujeres disfrutan más de la risa

Según cuenta Antonio Rial en su libro "Repensar el cerebro", los estudios de neuroimagen han demostrado que en ellas se activan con mayor intensidad las regiones del cerebro involucradas en el procesamiento del lenguaje y la memoria de trabajo cuando escuchan o leen algo divertido.

El cerebro de las mujeres está menos predispuesto que el de los hombres a la risa, pero cuando algo les hace gracia, el placer que sienten ellas es mucho más intenso e inesperado. Además, pillan antes las gracias; por ello, en los programas de monólogos de humor de la tele, las risas de las chicas suenan antes que las de ellos. 

5.  Es bueno para la circulación

Mientras que cuando vemos una película estresante nuestros vasos sanguíneos se contraen, el efecto es opuesto si el film en cuestión es una comedia: los vasos se dilatan y aumenta  el flujo de sangre y oxígeno a todo nuestro organismo, según demostró un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Maryland.

Universidad de Maryland (EE UU) revela que ver una comedia y reírse a carcajadas tiene un efecto muy positivo en la función vascular y opuesto al observado tras ver películas que causan "estrés mental".

Concretamente, Michael Miller, profesor de Medicina, comprobó a través de una serie de experimentos con 300 sujetos que ante películas estresantes como Salvad al soldado Ryan(1998) , los vasos sanguíneos se contraen (vasoconstricción), reduciendo el flujo sanguíneo. Por el contrario, los espectadores de una comedia como Algo pasa con Mary (1998), experimentan una respuesta del sistema circulatorio que implica el aumento del diámetro de los vasos y la llegada de más cantidad de sangre y oxígeno a los órganos y tejidos. En los experimentos, la diferencia entre los efectos de ambos tipos de cintas implicaba una variación de un 30% a un 50% en el diámetro de venas y arterias. 

"El cambio que observamosen el endotelio vascular tras reír a carcajadas es similar al beneficio del ejercicio aeróbico o del uso de estatinas", explica el investigador. ?El endotelio es la primera línea de ataque de la ateroesclerosis o endurecimiento de las arterias, por lo que es muy posible que reír regularmente prevenga enfermedades cardíacas?, concluye Miller, que ha dado a conocer su estudio en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología que se acaba de celebrar en Paris. En otras palabras, el científico recomienda "comer verduras, hacer ejercicio y reír a borbotones todos los días".

6.  Nos hace más felices
¿Quién fue antes, el huevo o la gallina? ¿Sonreímos porque estamos felices o estamos felices porque sonreímos? Sin ánimo de entrar en debates filosóficos, parece que la ciencia corrobora la segunda opción: el mero hecho de sonreír, aunque no hayamos visto o escuchado nada gracioso, rebaja nuestros niveles de estrés, miedo y ansiedad, nos hace más comunicativos y dispuestos a cooperar, reduce el riesgo de padecer depresión… en definitiva, supone un empujón grande en nuestro camino hacia la felicidad.

La risa mejora tu salud y te aporta Felicidad y Calidad de Vida. Te regalo estas citas sobre la risa, que sin duda, además de hacerte reflexionar, alguna que otra te hará sonreír y ayudará a alegrarte este fin de semana: 

1.- "Cada vez que un hombre ríe, añade un par de días a su vida". 

(Curzio Malaparte)


2.-"El día más perdido de todos es aquel en el que no nos hemos reído". 

(Nicolás Sebastien Roch Chamfort)


3.- "La risa es el trapo que limpia las telarañas del corazón". (Mort Walker)


4.- "La risa es la distancia más corta entre dos personas". 
(Víctor Borge)


5.- "La risa es el antídoto del enojo". 

(Juan Francisco de La Harpe)


6.- "La risa que brota de un corazón alegre tiene mucho más valor y significado que el sermón más largo y profundo". 

(Adolfo Kolping)


7.- "La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis". 

(Dr. Rubinstein)

8.- "La risa sirve para poner distancia entre nosotros y algún suceso, lidiar con él y dar vuelta a la hoja". 
(Bob Newhart)

9.- "El día que tú naciste, todos reían y tú llorabas; vive de manera que cuando tú mueras, todos lloren y tú sonrías". (Anónimo)
10.- "¡Sonríe a la vida y la vida te sonreirá a ti!"



7. ¡Cuidado! No te mueras, literalmente, de risa

No es lo habitual, pero algún caso se ha dado de personas con afecciones cardíacas muertas tras un ataque de risa. Otro momento desaconsejado para reír a carcajadas son las comidas: la válvula que comunica nuestro esófago con la tráquea puede descoordinarse y provocar un atragantamiento.


8.  Reír alarga la vida

Siempre que no nos suceda nada de lo comentado en el punto anterior, parece que las personas propensas a la risa tienen un 40% menos de problemas cardiovasculares, según especialistas de la Sociedad Española de Neurología, lo que les permite vivir una media de cuatro años y medio más.


jueves, 25 de agosto de 2016

Curiosidades Históricas: "La impresionante y emotiva historia de un kamikaze"

"La impresionante y emotiva historia del kamikaze Hajime Fuji"



Si las historias de los kamikazes en la Segunda Guerra Mundial ya son de por sí impresionantes, en muchas ocasiones, el caso del teniente Hajime Fuji, es escalofriante. Y no sólo por el propio Fuji, que pensaba y actuó como otros tantos militares japoneses, sino por lo que hizo su esposa. 

Fuji había nacido en 1915 y tras presentarse voluntario para el ejército japonés y combatir contra China, acabó como instructor de aviación militar en el año 1943. En aquel cargo, el propio Fuji enseñaba a sus alumnos los valores del soldado japonés y la posibilidad, llegado el momento, de estrellar su avión contra el enemigo. Convencido de sus propias palabras, acabó presentándose para una operación kamikaze, pero su solicitud fue denegada, entre otras razones, porque Fuji tenía esposa y dos hijas. 

Su esposa, Fukuko, a pesar de no estar de acuerdo en un primer momento con su marido, viendo el deseo de éste y sientiéndose un impedimento para el mismo, llevó a cabo un acto tan valiente como atroz. 
En diciembre de 1944, tras el rechazo a Fuji por parte de sus superiores, tomó a sus dos hijas, de 2 y 1 años, y se arrojó a las aguas heladas del río Arakawa. Al día siguiente, los tres cuerpos fueron encontrados vestidos con sus mejores kimonos. 

Fuji se hundió cuando se enteró de lo ocurrido, y según sus propias palabras, aquel dolor le superó. Fukuko le había dejado una carta de despedida: 

"Ya que tu probablemente estarías preocupado por nosotras y no serías totalmente libre para llevar a cabo tus obligaciones por estar nosotras aquí, nos adelantamos a ti y te esperamos. Por favor, combate sin reservas". 


Fuji escribió a su vez, una carta para su hija mayor, que tenía 3 años cuando murió, y entre otras cosas le decía: 

"...Es dolorosamente triste que junto con tu madre, te sacrificaras por tu padre, por su ferviente deseo de entregar la vida por su país. 

... Papá también tendrá posibilidad de seguiros pronto. Entonces te mantendré con alegría cerca de mi mientras duermes. Si Chieko (la hija menor de Fuji) llora, por favor, cuida bien de ella. 

... Papá hará un gran papel en el campo de batalla y os lo llevará como regalo". 

Tras aquella tragedia, volvió a solicitar formar parte de la unidad especial de pilotos suicidas y esta vez fue aceptado, aunque sólo fuera para que la muerte de su mujer y sus hijas no fuera del todo inútil. Sus alumnos hicieron una colecta y le compraron una espada, con la que partió hacia su nuevo destino en el ejército.

El 28 de mayo de 1945, Fuji llevó a cabo por fin, su ataque suicida, como parte de un escuadrón de kamikazes. Aunque varios de los aparatos fueron derribados antes de poder lanzarse contra el enemigo, dos de ellos se estrellaron contra el Drexler, un destructor estadounidense.
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Kamikazes: "Éramos soldados, no terroristas suicidas"


Quería hacer mención a las declaraciones que realizó un piloto japonés, entrenado para ser un kamikaze y que habló en el 70 aniversario de la finalización de la II Guerra Mundial para la prensa. 

Hace siete décadas, al final de la Segunda Guerra Mundial, Yoshiomi Yanai salió en busca de la muerte y no la encontró. Con solo 23 años, era un kamikaze del Ejército Japonés, dispuesto a estrellar su avión cargado de bombas contra la flota de los Estados Unidos, que había conquistado la isla de Okinawa y enviaba desde allí sus bombarderos para arrasar las ciudades niponas. 

«Aunque no pude enviársela porque estaba prohibido, le escribí una carta a mi madre diciéndole que iba a morir con una sonrisa. Todos los pilotos tratábamos de consolar a nuestras familias, pero en el fondo de nuestro corazón no era verdad», admite antes de explicar el ataque, lanzado desde la base de Kanoya, al suroeste de Japón, en la isla de Kyushu.
«En realidad, en la ceremonia de despedida no bebimos sake, sino agua, para que el alcohol no nos afectara. Cargando bombas de 500 kilos, volamos durante dos horas bajo el radar, a cien metros sobre el nivel del mar, en busca del portaaviones», recuerda Yanai, que salvó la vida porque no encontró su objetivo debido al mal tiempo. «Creía que lo había visto y elevé el vuelo sobre las nubes para lanzarme en picado, pero lo perdí cuando me disponía a atacar», asegura. Sin apenas combustible para regresar a la base, se deshizo de sus explosivos y regresó a la base temiendo que sus superiores lo castigaran por haber fallado en su misión. En lugar de eso, se encontró con un permiso en un «onsen» (aguas termales) porque otros dos pilotos tampoco habían hallado su objetivo.
«Yo no luchaba por el emperador, sino por mi país y por mi familia, pero es bueno que Japón perdiera la guerra porque así pasamos de una dictadura militar a la libertad y la democracia», razona Yanai, quien no quiere que se compare a los terroristas suicidas con los kamikazes porque «nosotros éramos soldados en una guerra y solo atacábamos objetivos militares, no civiles». Sin embargo, critica que «era una estrategia horrible porque se basaba en nuestro sacrificio». Ironías de la vida, este antiguo kamikaze se hizo pacifista tras la guerra y su hija se casó con un norteamericano.

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He querido mostrarte dos realidades diferentes de una misma situación histórica y cómo el paso del tiempo hace que posturas que en aquel entonces parecían justificadas por "el honor a la patria", ahora carecen de sentido, salvo el de penoso y cruel. 

Y tú, ¿qué opinas, cómplice? ¡Déjame tu opinión sobre ello!




¡Hasta pronto, cómplice! 



 




* Fuente:

* Afirmaciones Positivas Para Sanar Tu Vida *

* Afirmaciones Positivas Para Sanar Tu Vida *
Louise L. Hay

* Nuestro Plan De Vida*