viernes, 21 de julio de 2017

Curiosidades del Medioambiente: "El Poder Del Panda"

"Enorme Panda En Medio De Un Campo En China"

Esta es la vista aérea de un enorme campo Datong, provincia de Shanxi, en china. Un año atrás, allí solo había verde, pero ahora un enorme panda gigante puede verse desde el cielo.

¿Por qué un panda? No se trata de una simple y extravagante decoración. Tampoco es un extraño mensaje. El gran panda gigante es una planta de energía solar que promete contribuir a reducir las emisiones de CO2 de ese país.

Para lograr la figura de un panda se combinaron dos tipos de paneles solares: las partes negras del animal están conformados de celdas solares de silicona microcristalina, mientras que las partes más claras del mismo están confirmadas por celdas solares de películas delgadas

China es el país que más emisiones de dióxido de carbono emite en el mundo (aunque, por su gran población, no es el que más emite per cápita o por persona).

Desde que Estados Unidos ha anunciado su retirada del Acuerdo de París, los ojos están puestos en China como el país que más peso puede tener, con sus decisiones individuales, para reducir el impacto ambiental sobre el planeta y frenar el calentamiento global. 

Entre las acciones chinas para reducir sus emisiones de dióxido de carbono, se encuentra la construcción de esta planta solar que, desde el cielo, se ve como un oso panda.

Es la primera fase de un proyecto iniciado por Panda Green Energy y por el programa de desarrollo de las Naciones Unidas. Con una capacidad de 100 megavatios (MW), la planta será capaz de proporcionar 3,2 billones de kWh de electricidad renovable en 25 años. En este primera fase se han instalado 50 megavatios (MW). Desde fines de junio está funcionando y conectada a la red. El proyecto contempla en realidad dos pandas, el segundo está por construirse. 

¿Por qué un panda? El objetivo, según explican desde la empresa, no solo es llamar la atención, sino crear conciencia. Por un lado, se espera que la forma llamativa de la planta atraiga a los curiosos a informarse acerca de cómo se produce la energía solar. Por otro, se eligió al panda, símbolo de China, por ser una especie en peligro que depende de los esfuerzos de todos por cuidar el planeta para su supervivencia. 

¿Qué te parece la pandacentral? 😏

Bosquejo del diseño de la central eléctrica de Panda de Fiyi



¡Hasta pronto, cómplice!







* Fuente:

jueves, 20 de julio de 2017

"Lo Imposible Solo Tarda Un Poco Más"

"Volver A Empezar"

Grandes fracasos, que se convirtieron con el tiempo, en Grandes éxitos y en Grandes triunfos por parte de sus protagonistas

- Futuro hombre de éxito - 

A veces, no tenemos suerte en la vida en nuestros comienzos y tenemos que volver a intentarlo una y otra, y otra, y otra vez,...tantas veces, que si no fuera porque creemos en nosotros mismos, en nuestra capacidad de triunfo, en nuestros conocimientos, en nuestro poder de convicción, en nuestra propia persona, hubiéramos abandonado nuestros objetivos, nuestros sueños, nuestras ilusiones,...desde la primera vez que éstos no se hubiesen cumplido y hubiesen terminado en fracasos. 

Sin embargo, no nos dejamos vencer por la desmotivación y por las decepciones que nos llevamos, sino que es más, éstos nos impulsan a seguir combatiendo contra nuestras posibles decepciones y solventando todo aquello que pueda ser un obstáculo para conseguir el triunfo tan ansiado. Pero, en otras ocasiones, la victoria no depende de uno, sino del propio azar o de otros elementos que se escapan a nuestro propio control. 

Prueba de todo lo mencionado anteriormente, es lo que verás a continuación, representado por sus correspondientes protagonistas y sus peculiares historias. 


Aunque aquí se detallan "15 fracasos" que resultaron ser finalmente éxitos rotundos, no son los únicos; aún te demostraré que hay muchos más. 


Winston Churchill se distanció de su partido político por sus desacuerdos ideológicos durante los “años salvajes”, 1929 a 1939. Durante la erupción de la segunda guerra mundial, el 3 de septiembre de 1939, Churchill fue designado al Almirantazgo británico, terminando su “exilio”. El año siguiente, fue votado Primer Ministro a sus 62 años.


R.H. Macy fundó una serie de falladas empresas minoristas en los principios de su carrera. Pero a los 36 años, Macy lanzó R.H. Macy & Co. que creció para convertirse en Macy’s, una de las cadenas de grandes tiendas más grandes del mundo.


La visión única de Soichiro Honda lo aisló de la comunidad financiera japonesa. Honda era un genio de la mecánica que idolatraba a Edison y que se reveló contra las normas.  Su pasión por un individualismo agresivo era más adecuada para los Estados Unidos y, por lo tanto, lo enajenaba de los empresarios japoneses, quienes valoraban el trabajo en equipo sobre cualquier otra cosa. En la década de 1970 Honda desafió audazmente a la industria automotriz americana y lideró la revolución automotriz japonesa.


Coronel Harland David Sanders fue despedido de docenas de trabajos antes de fundar un restaurante exitoso. Atravesó los Estados Unidos buscando a alguien que vendiera su pollo frito, y luego de pactar un acuerdo de negocios en Utah, nació Kentucky Fried Chicken. Hoy KFC es una de las franquicias más reconocidas a nivel mundial, con más de 18.000 locales.


La madre de Sir Isaac Newton lo sacó de la escuela cuando era un niño para que administrara la hacienda familiar. Newton falló miserablemente. 

Al darse cuenta que su hijo no estaba destinado a cultivar la tierra, dejó que Newton terminará su educación básica y eventualmente permitió que asistiera a la Universidad de Cambridge. Newton luego se convirtió en uno de los científicos más importantes de todos los tiempos, revolucionando la física y las matemáticas.


Vera Wang no calificó en el equipo olímpico estadounidense de patinaje artístico. Luego se convirtió en editora de Vogue y fue ignorada para el puesto de editor en jefe. Empezó a diseñar vestidos de novia a los 40 y hoy es una de los diseñadores principales de la industria, con un negocio valorado en más de USD$ 1 billón.


Cuando Sidney Poitier dio su primera audición para el American Negro Theatre, se equivocó en sus líneas y habló con un fuerte acento caribeño, que enfureció al director, quien le dijo que dejará de perder su tiempo. 

Poitier trabajó en su oficio y eventualmente se convirtió en una exitosa estrella de Hollywood. Ganó un premio Oscar por Mejor Actor y ayudó a romper la barrera racial en la industria americana del cine.


En una de las primeras pruebas de cámara de Fred Astaire, un productor escribió: “No puede cantar, ni actuar. Se está quedando calvo. Puede bailar un poco”.

Astaire luego se convirtió en una leyenda de Hollywood y de Broadway.


Charles Darwin era considerado un estudiante promedio. Renunció a su carrera en medicina e iba a asistir a la escuela para convertirse en párroco. Pero cuando Darwin estudiaba la naturaleza, encontró su verdadera vocación y viajó por el mundo descubriendo los misterios de la naturaleza. Sus trabajos, especialmente El Origen de las Especies cambió fundamentalmente el mundo de la ciencia al propagar el descubrimiento de la evolución.


Luego de su primer pequeño rol en una película, un ejecutivo llamó a Harrison Ford a su oficina y le dijo que nunca tendría éxito en la industria del cine.  Con una trayectoria de más de seis décadas, la carrera de Ford ha incluido roles protagónicos inolvidables en filmes taquilleros como “La guerra de las galaxias” e “Indiana Jones”.


Lucille Ball actúo en tantas películas de segundo nivel al comienzo de su carrera que fue conocida como la “Reina de las Bs”Pero tuvo su gran oportunidad cuando CBS contrató al acto vodevil de ella y su marido, Desi Arnaz, que luego se transformó en la influyente comedia I Love Lucy.


Mientras desarrollaba su aspiradora, Sir James Dyson produjo 5.126 prototipos fallidos y gastó sus ahorros de más de 15 años. Pero el prototipo 5.127 funcionó, y la marca Dyson se convirtió en la marca de aspiradoras sin bolsa de mayor venta en los Estados Unidos. Aparece hoy en Forbes con un estimado de USD$4,5 billones.


Jay-Z, cuyo verdadero nombre es Shawn Carter, se crió en un barrio de viviendas en Brooklyn, donde empezó a vender crack a los 11 años. Su entorno social era tan caótico que fue capaz de dispararle a su hermano adicto a las drogas porque le había robado un anillo. 'Pensé que mi vida había terminado. Pensé que iba a estar en la cárcel para siempre', aseguró el rapero en una entrevista. Hoy en día él es uno de los más grandes del Hip-Hop.


'Dejé a mi familia, alquilé el apartamento más económico que puede encontrar, y comí hasta que alguien me escuchara'. Eso es un resumen modesto de los inicios de Lady Gaga, quien después de dejar sus estudios en la University Tish School of the Arts en Nueva York para continuar con su carrera musical, se convirtió en una reconocida y extrovertida cantante.


Katy Perry no consiguió el éxito de la noche a la mañana. Katy, a los 15 años, realizó un disco de góspel-rock que no gustó. A los 17 años se mudó a Los Ángeles con la idea de convertirse en cantante, después de haber fracasado con otras dos compañías discográficas. Fue hasta cuando comenzó a escribir sus propias canciones que la cantante estadounidense consiguió la fama.


Antes de ver su nombre junto al de estrellas como Jennifer Aniston, Leonardo DiCaprio y Alec Baldwin, Mark Wahlberg estaba viviendo en las calles, sobreviviendo del robo y el trafico de drogas para sobrevivir. Él tocó fondo cuando pasó 45 días en la cárcel tras ser acusado de intento de asesinato. Él negó la acusación. Durante su condena reflexionó sobre su estilo de vida y tras abandonar la cárcel, decidió dejar atrás su conflictivo pasado.


Él pudo haber sido un hombre de familia, pero en 1954, Elvis Presley seguía siendo un don nadie. Todo cambió después de una actuación que Presley tuvo en el Grand Ole Opry con Jimmy Denny quien le dijo: 'Con usted no va a pasar nada hijo. Mejor vuelve a conducir un camión'. Tiempo después ese 'don nadie' se convirtió en uno de los cantantes más populares del siglo XX, considerado icono de la cultura.


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Habrás comprobado que fracasar no siempre es sinónimo de malo y de abandono, sino que para muchos de nuestros protagonistas constituyeron una forma de templar su carácter y convertirlos en personas de una gran perseverancia y constancia en el fin que pretenden conseguir y alcanzar con ello, el éxito tan esperado y merecido. 
Así pues, cuando te sientas desfallecer, recuerda que lo más sencillo es "tirar la toalla" y la vida está llena de personas como ésas, pero que si el desánimo no hace mella en tu alma, continúa luchando tantas veces como sea necesario porque siempre estarás a tiempo de triunfar en cualquier momento. Y aunque a algunos les cueste reconocerlo, el mundo es de los ganadores, de ésos que cuando les llega el triunfo los coge siempre trabajando, esforzándose, superándose día a día. 
"Con cada nuevo día, tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo".

¡Hasta pronto, cómplice!



* Fuente:

martes, 18 de julio de 2017

"Mindfulness"

¿Qué es Mindfulness?

El mindfulness está considerado una forma de meditación útil para gestionar el estrés y reducir las emociones negativas

  • Por
  •  MONTSE ARBOIX 
  • 10 de julio de 2017


  • La práctica de meditación ha demostrado generar efectos beneficiosos tanto a nivel físico como psicológico. En concreto, la técnica mindfulness lleva a una consciencia plena de la realidad, de aceptación del aquí y ahora, sin quedar aferrado a los pensamientos o emociones que provoca. Por eso, se la considera muy útil para gestionar el estrés y reducir las emociones negativas. En este artículo se explica en qué consiste el mindfulness y cuáles son los beneficios que aporta su práctica.

    La meditación es una práctica milenaria que se ha relacionado, tradicionalmente, con una sensación de relajación física y de tranquilidad. Si bien durante muchos años se ha asociado a aspectos místicos, cada vez son más los trabajos científicos que demuestran sus beneficios cognitivos y psicológicos y ponen de manifiesto que tener una buena salud emocional tiene consecuencias positivas en la salud física y mental. En el caso de la práctica del mindfulness, desvinculada de creencias religiosas y filosofías de vida concretas, numerosos estudios relacionan sus efectos con una mejor calidad de vida, capaz de adaptarse a distintos contextos y entornos.

    Cómo practicar mindfulness

    La técnica de meditación mindfulness tiene su origen en el concepto budista de consciencia plena. Consiste en tomar consciencia de la realidad para vivir en un estado de atención plena con uno mismo y con el entorno, percibiendo sentimientos, sensaciones y emociones. De hecho, es un ejercicio intelectual cuyo objetivo es concentrarse en un pensamiento de bienestar, un objeto o sonido o en la propia respiración -y liberar la mente de preocupaciones y de otras cargas emocionales- con el fin de conseguir un estado profundo de consciencia para centrarse en el aquí y ahora.

    La técnica mindfulness aporta relajación física, reduce emociones negativas y ayuda a gestionar el estrés
    Lo conveniente es dedicar unos 30 minutos al día, por la mañana o por la noche, aunque si se es principiante, basta la mitad del tiempo para empezar. Hay que ser constantes en el entrenamiento hasta que se llegue a incorporar y uno sea capaz de realizar este tipo de meditación bajo cualquier circunstancia (como en un espacio ruidoso).

    Es recomendable escoger un lugar sin demasiado ruido (se aconseja apagar todos los dispositivos móviles o cualquier aparato que genere sonido y/o alarma) y que tenga una temperatura agradable. Con ropa que no apriete, la mejor postura es sentados en el suelo o sobre un cojín.

    Antes de empezar, conviene hacer un repaso por todas las estructuras musculares, el cuello, los hombros y los brazos, para valorar si están lo suficiente relajados. Los expertos en mindfulness recomiendan centrarse en la respiración. También ayuda visualizar un lugar o situación que produzca bienestar.

    A los principiantes se les aconseja que no se frustren si las primeras veces la mente va donde ella quiere. De ser así, hay que frenar el pensamiento, aceptarlo y volver a concentrarse con la respiración. El mindfulness no se consigue dominar en unas pocas sesiones; como cualquier otra práctica, necesita de entrenamiento.



    Beneficios del mindfulness

    Además de aportar relajación física, ayuda a reducir las emociones negativas como la ira. De ahí que se considere beneficiosa para gestionar el estrés, tal como reconoce Jon Kabat-Zinn, uno de los investigadores que más se ha dedicado a analizar los efectos de la meditación y sus aplicaciones clínicas, fundador del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts (EE.UU.).

    También se relaciona con efectos sobre el estado inmunológico en personas con ansiedad y depresión. Tal y como refleja un estudio realizado en el Hospital Comarcal de la Axarquía(Málaga), esta técnica mejora los parámetros de su sistema inmune.

    La salud del corazón también se beneficia de la meditación mindfulness. Según la Fundación Española del Corazón (FEC), su práctica reduce la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la activación de adrenalina y cortisol (las hormonas del estrés), todos factores de riesgo cardiovascular.
    Uno de los principales efectos de la meditación es el de facilitar la capacidad de concentración. La base es la práctica de la atención plena, en estar atentos a la mente e intentar identificar los pensamientos y observarlos con distancia.

    En los últimos años, los neurocientíficos también han mostrado interés en la práctica del mindfulness. Según una investigación llevada a cabo por expertos de la Universidad de Yale (EE.UU), incluso es capaz de modificar el uso de determinadas áreas del cerebro cuyas alteraciones se vinculan con ansiedad, hiperactividad y déficit de atención. Con la meditación, en especial cuando ya se tiene cierta experiencia en practicarla, se activan otras áreas asociadas al control cognitivo y a enfermedades como el autismo y la esquizofrenia. Para los expertos, la capacidad de meditar está relacionada con aumentos en el nivel de felicidad y beneficia el estado general.

























    ¡Hasta pronto, cómplice!

















      Complicidad Solidaria: " En Memoria de Nelson Mandela"

      "Nelson Mandela, un luchador por la Paz y los Derechos Humanos"



      Nelson Mandela nació un 18 de julio, en 1918. Dedicó toda su vida a luchar por los Derechos Humanos, la Libertad, la Paz y la Democracia. 67 años al servicio de la humanidad.

      La ONU proclamó en 2009 el 18 de julio, como el Día de Nelson Mandela.

      Durante 67 años, Nelson Mandela se puso al servicio de la humanidad. Toda una vida dedicada a luchar por los Derechos Humanos, la paz, las relaciones entre razas, la igualdad de género, los derechos de los niños, la justicia social y contra la pobreza.

      En su honor, ACNUR España, nos sumamos a la petición de dedicar 67 minutos a ayudar a los demás: 1 minuto por cada año como gesto de solidaridad. En ese día, millones de personas colaboran cada año reconstruyendo casas, cocinando para ancianos, ayudando en un orfanato, limpiando parques o enseñando informática. Porque siempre hay una forma de ayudar al alcance de nuestra mano, te proponemos algunas ideas que, unidas a otros muchos activan el cambio:

      • - Conoce a una persona de otra cultura.
      • - Dona la ropa que ya no necesitas.
      • - Lee para alguien que se ha quedado ciego.
      • - Haz un voluntariado.
      • - Ayuda a que alguien encuentre trabajo: imprime su cv, facilítale un contacto o dale un consejo para una entrevista.
      • - Habla con alguien que esté solo.
      • Envía ayuda a alguien que ha tenido que huir de una guerra.

      • "La paz no es simplemente la ausencia de conflicto; la paz es la creación de un entorno en el que todos podamos prosperar, independientemente de raza, color, credo, religión, sexo, clase, casta o cualquier otra característica social que nos distinga".

      • - Nelson Mandela -

      Ayúdanos a proteger a miles de personas que huyen de la discriminación racial.


      Premio Nobel de la Paz (1954, 1981) y Premio Príncipe de Asturias (1991)
      http://www.eacnur.org | eacnur@eacnur.org
      91 369 06 70 | 902 218 218 | c/ Cedaceros, 11, 1ºA 28014 Madrid



      ¡Hasta pronto, cómplice!




      lunes, 17 de julio de 2017

      "Imágenes Sensacionales II"

      "Instantáneas Alucinantes de National Geographic II"



      Espacios verdes se asientan entre estos enormes complejos de apartamentos en Hong Kong. Hong Kong es uno de los lugares más poblados de la tierra, con más de 7 millones de habitantes.

      * Premio Liebster Awards *

      * Premio Liebster Awards *
      Muchas gracias Estrella

      * Afirmaciones Positivas Para Sanar Tu Vida *

      * Afirmaciones Positivas Para Sanar Tu Vida *
      Louise L. Hay

      * "Las Fragancias De La Vida" *

      * Nuestro Plan De Vida*

      * "10 De Las Mejores Frases Del Dr. Martin Luther King" *

      * "10 Citas Célebres De Lao Tsé" *

      * "10 Citas Célebres de Nelson Mandela" *

      * "Nuestros Pensamientos Enemigos" *